Diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina (azúcar en sangre) suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce.

Tipos de Diabetes

Diabetes tipo I

También llamada insulinodependiente, juvenil o de inicio en la infancia. Se caracteriza por una producción deficiente de insulina y requiere la administración diaria de ésta hormona.

Síntomas

• Excreción excesiva de orina (poliuria)
• Sed (polidipsia
• Hambre constante (polifagia)
• Pérdida de peso
• Trastornos visuales y cansancio.

Diabetes Gestacional

La diabetes gestacional es un estado hiperglucémico que aparece o se detecta por vez primera durante el embarazo.

Diabetes Tipo 2

También llamada no insulinodependiente o de inicio en la edad adulta. Se debe a una utilización ineficaz de la insulina. Este tipo representa el 90% de los casos mundiales y se debe en gran medida a un peso corporal excesivo y a la inactividad física.

Síntomas

Los síntomas pueden ser similares a los de la diabetes de tipo 1, pero a menudo menos intensos. En consecuencia, la enfermedad puede diagnosticarse sólo cuando ya tiene varios años de evolución y ya han aparecido complicaciones.

¿Cómo se puede prevenir?

La importancia de una dieta saludable

Consumir entre tres y cinco raciones diarias de frutas y hortalizas, reduciendo la cantidad de azúcar y grasas saturadas ayuda a evitar los riesgos.

Evitar el sobrepeso

Es fundamental alcanzar y mantener un peso corporal saludable, en base a una buena dieta y a la realización de ejercicio físico diario.

No fumar

Evitar el consumo de tabaco disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Recuerde: El diagnóstico se puede establecer tempranamente mediante un análisis de sangre. Por eso, es fundamental la realización periódica de controles médicos.